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Comparando suplementos e alimentos

Comparando suplementos e alimentos

Leite em pó X Whey

O leite em pó convencional é rico em gordura e necessita de uma grande quantidade para atingir o índice proteico ideal. O whey isolado é um suplemento com grande concentração de proteína com alto valor biológico, e sem adição de gordura, lactose e CHO.

Laranja X Vitamina C pura 

A vitamina C pura é um aliado contra os radicais livres, aumentando as propriedades antioxidantes, a imunidade, contribuindo para o aumento da absorção do ferro. Excelente opção para as pessoas que não conseguem ingerir a quantidade necessária através da alimentação.

Fígado bovino X capsula de ferro

O fígado nem sempre agrada o paladar das pessoas. E se não for preparado de forma correta, o sabor amarga e fica ainda menos atrativo.

A opção da capsula de ferro é excelente para as pessoas que estão ingerindo baixas quantidades de ferro em sua dieta e que necessitam aumentar esse suplemento na diária.

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