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A diferença de suplementar e alimentar

Comer não significa apenas ingerir uma comida. É algo prazeroso. Ver, sentir o cheiro, o sabor, faz parte da alimentação. Isso faz com que a hora da refeição seja um ritual importante e que deve ser apreciado. O suplemento vem como um complemento, de acordo com as nossas necessidades. Não podemos viver só de suplementos, […]

Female nutritionist at work
Fígado bovino ou suplemento?

O ferro é encontrado em todas as células do nosso corpo, sendo essencial à vida. A quantidade total de ferro no homem adulto é de aproximadamente 3,5 a 4,0g. As perdas ocorrem principalmente pelas secreções, pela descamação epitelial do trato gastrointestinal e pela pele, alcançando, em média, 1 mg/ dia. Nas mulheres as perdas menstruais […]

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Somente atletas podem tomar suplemento?

Não. É mito acharmos que somente atletas podem usar suplementos,  vários estudos comprovaram a eficácia do suplemento no tratamento de algumas doenças. Por exemplo, o  whey protein passou a ser inserido nas dietas nutricionais,  ajudando no crescimento e construção de tecidos como cabelo, pele, unha e músculo. A proteína do soro do leite não é apenas […]

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50% de desconto em produtos Ultimate? Só na Alpha!

SUPER PROMOÇÃO Pode parar tudo que estiver fazendo e correr pra Alpha, porque promoção como essa só acontece uma vez na vida. TODA A LINHA da melhor marca do Mundo, Ultimate Nutrition, com 50% de desconto na segunda unidade do mesmo produto. É isso mesmo, você comprando 2 unidades do mesmo produto você ganha 50% […]

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Qual whey é melhor: concentrado, isolado ou hidrolisado?

A proteína é fundamental para a hipertrofia muscular, além também de ser um nutriente essencial para a vida. Mas antes de dizer qual whey é melhor, primeiro a gente tem que entender qual a diferença entre concentrado, isolado ou hidrolisado. Whey concentrado: é o mais barato, passa por menos processos industriais, mas contém impurezas como […]

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Pasta de amendoim a sensação mais gostosa

Quem nunca teve aquela vontade de comer doce. Mas claro que você está focado na dieta e na alimentação equilibrada, e não vai cometer nenhuma loucura. A pasta de amendoim tem sido uma grande aliada de quem adora doce mas quer mander a dieta. A Pasta de Amendoim Mandubim é a queridinha do momento. Ela […]

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